一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

我还吃了生牛肉，应该没问题

宝妈是不要担心的呦，应该是没事的哟，宝妈是不要吃的特别多就是没事的哟，宝妈是要好好的休息的是要保持好的营养均衡的哟，祝福宝妈好孕的

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