孕期饮食并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。胎教主要是舒缓轻柔或欢快相间 的音乐 ，如一些潺潺流水声、虫鸣鸟啼，伴随孕妇丰富的联想，仿佛走入美丽的大自然，孕妇 心情会无比愉快与放松，有利于胎儿的发育

早了点吧等他动得厉害再做胎教