不好 开心点

同感！只有自我调节了！

呀！我也是！是压力太大了吧？

没事多活动 转转 心情也会跟着好起来的

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。