最好还是多走走

您好！怀孕期间建议适当运动，这样有助于改善孕妇的便秘，有助于增强孕妇的肌肉力量以适应分娩的需要，同时有助于改善肠蠕动，促进食欲，同时户外的运动可以让孕妇呼吸道更多的新鲜空气有助于胎儿的宫内环境的改善，相反如果不运动，这样有可能加重便秘，降低食欲，营养不良以及造成自然分娩的困难。

我就是啊，还不是差不多，生得快慢，不光靠运动，还要因人而异