千万记住是药三分毒，药尽量不吃。胃不舒服是正常现象，呕吐消失了，胃也就舒服了。没事的。 饮食方面，尽量吃一些清淡的东西，比如熬点粥，吃点馄饨、面条，喝点豆浆之类不易引起恶心的食物，可以吃点苹果或者是鲜橙，喝纯牛奶，不管怎么吐，不管是不是马上吃马上吐，但是一定要吃，吐掉了不想吃也要吃，不能因为自己的难...过恶心就不管肚子里的宝宝，他是需要时时刻刻摄入营养的。因为如果妈妈不吃东西，没有营养摄入，那胎儿也就没有营养摄入，这样会影响胎儿的发育。怀孕的头三个月是胎儿发育最关键的时期，大部分的神经和器官都在这期间长成，所以妈妈一定要忍耐一下、辛苦一下，一定要保证每天摄入足够的营养，吐了再吃。