病情分析： 你好。哺敲惠乳期补裁过钙金恨截可以吃益普利生牌钙D软胶囊，达到补充钙和维生素D的目的。意见建议：哺乳期补充钙质对身体有好处的，不过还是建议食补的。平时注意多吃含钙高的食物，比如虾皮骨头汤等，多晒太阳，都可