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您好，早孕反应一般在三个月以后消失，建议您叹浅逼不要着急团肿，反狼兔应会逐渐减轻的，少食多餐。适当活动可以增加食欲。
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喝白稀饭食欲会好一点的，菜不要搞得太油腻
怀孕时分，因为孕妈妈的体内孕激素上升，所以会出现早孕的孕吐反应，一般过了14周就会好许多的。这时候可以不必吃油腻的带有油烟的食物，可以用微波炉来煮饭，减少油烟味造成孕吐，饮食清淡，少食多餐，餐后适量运动。平时可以吃一些桔子，话梅之类的， 维生素B6也可以止吐的。
轻度的孕吐是胎儿自我保护的一种机制，该吐就吐，不用去理它。缓解孕吐，可以少食多餐，避免饱食，避免接触油烟、异味物品，避免劳累，增加适量的运动促进消化。头三月宝宝对营养要求很低，孕吐不会影响胎儿的营养。但若孕吐过于严重，引起孕妇体重显著下降、水电解质失衡，就会影响母婴健康，需要治疗。
“早孕反应”是一生理现象，而不是疾病。在“早孕反应”的初期，症状不是很严重时要在精神上尽量放松，不要整天把自己留在家中，积极参与正常的工作和生活，饮食上要少食多餐，不要让胃“空”。