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你好，可以吃 猪蹄汤 ,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,另外花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大抽裁岩米同煮粥；红小豆煮粥，加红糖等。其含有丰富的水溶性营养成份录们,有利于 产妇灿栋 体力恢复,而且帮助 乳汁 分泌,可谓最佳营养品。.
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产后如果奶水不够，用食疗的同时可以配合 中药 治疗建议服用中药 催乳 ，平时多服用猪蹄汤、鲫鱼汤效果都不错的
你好，可以吃 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,另外花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥；红小豆煮粥，加红糖等。其含有丰富的水溶性营养成份,有利于产妇体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品。.
你好，可以吃 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,另外花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥；红小豆煮粥，加红糖等。其含有丰富的水溶性营养成份,有利于产妇体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳 营养品 。.