多吃点酸的水果

换牙膏和牙刷吧

你好，需要考虑为牙龈炎、上火引起的，建议最好去医院检查一下，可以口服消炎药，要保持口腔内的清洁卫生，少吃辛辣刺激性食物。

换成软毛牙刷或者儿童牙刷，孕妇专用牙刷！

我也是，多喝点水，多吃点水果可能会好点吧