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您好.多梦的原因许多如神经衰弱睡前大量的脑力劳脚搂动，脑岩愿神经高捆侨乐兴过度一直有烦心的事情，等等，怀宝宝期间尽可能不要用药建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检
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您好，依据你的情况分析，你是因为多梦导致神经衰弱从而造成头昏脑胀，头痛的。你目前怀宝宝，不能随手用药，建议你去医院查明病因，在进行医治。早上起床假如头疼，你可以试着按摩一下太阳穴。
像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。 自个可多进行一些物理调养：像睡前泡脚，喝牛奶，白天多运动，这些都协助 你能提高睡眠质量。