你好，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。禁食辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对...婴儿不利。 　酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，会阻滞血行，不利恶露的排出。