你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。建议要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。

太紧张了 放轻松

我也是啊!煮面条吃

饿了就吃，早睡早起，中午睡个一俩个小时。

我也一样！强吃！