产后一定要保持好的心情，不要被一些事情左右，家人也要多理解，多照顾产妇的心情，平时不要惹产妇生气，回奶后，也不要过于着急，可以疏通乳腺，然后吃点儿下奶的食物，喝点鲫鱼汤，猪蹄汤等