病情分析： 你好，怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。也有可能是上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的. 意见建议：平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.还要适量运动