早起烧好白开水，晾凉，加上隔夜的白开水，混一起喝，吃熟透的香蕉，会通便。不熟透的香蕉吃了会便秘

我的方法你试试看看。

这样的话，可能体内湿气重

光明牌酸奶，超市有卖，一定要在冰橱存放。

蜜蜂里再加柠檬，还增强抵抗力。