您好。依据你所描述的骨折部位及医治后的病程。目前的症状考虑估计是因为局部的筋痛所变成的症状。这种情况和您平常的上班也是有关系的。建议您可以局部涂擦点活血的药物比如红花油按揉医治。此外还可以艾炙医治。平常的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食品。此外可以服用点钙片等。

你好！腰椎骨折后需进行功能锻炼，最好不要搬或提取重物，不要过度弯腰。

您好！这样做是不行的，腰椎骨折需平卧3个月，接着逐步增加腰背部肌肉力量的练习，再逐步恢复正常生活。可以先行X线检查，看骨折恢复情况，再定练习计划。