材料 | 泡胀的米、栗子各10g，黄瓜5g，水1/3杯

1 在搅拌机中打碎米，加水富印躬筛煮成稀粥。

2 黄瓜去皮后切碎，栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。

3 把切碎的化宰则黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍微煮一下。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》