整个孕期都可以的，能大补呢

可以，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

可以吃海参，可以每天吃一个，但是只让吃三个月药，从怀孕六个月以后开始吃！如果真的太有营养了，胎儿会太大