您好，孕妇颈椎痛，脖子硬，可以叫家人帮助按揉一下背部的膀胱经，可以暂时缓解一下症状，同样这个感觉也是在提示你，营养出问题，身体开始提取储备的营养了，所以要加强营养的补充，饮食要全面多样化，每天至少七种以上的天然食物，蔬菜。水果，杂粮，坚果等等要多吃一些，一保证营养的需求，祝福你！

我也好痛，每天都得柔一下

祝宝妈好孕

跟我以前一样，以前我经常找盲人按，力气大。现在我就是用这个方法挺好

多按摩,让你老公按摩