一般情况下，坐月子的时候是吃的最滋补的时间，这个时间后还有发胖的情况，要注意多运动的，宝宝有吃奶，是要吃的滋补一些，然是也不要太过滋补了，还要注意多运动的，不能少吃，就只能是大量的运动了，做仰卧起坐，游泳，快走等都可有减肥效果的。