你好，在怀孕后期很多孕妇都是会出现不同程度的水肿这个是正常的，您可以每天用热水泡一泡，您的家人帮助您按摩一下也可以。

你好，在怀孕后期很多孕妇都会出现腿脚肿的情况，妊娠后由于血容量与内分泌的变化，以及增大的子宫压迫，下腔静脉压力升高，使血液回流受阻，出现下肢水肿情况，另外血液回流障碍还会使外阴或者下肢静脉曲张，而有胀痛或者烧灼感。故应避免长期站立，多散步，平时采取左侧卧位休息，卧床时左侧卧位并抬高患肢，低盐饮食，可...以用带皮冬瓜炖汤喝，对消除水肿较好，每天热水泡脚加上腿部按摩，一般情况下都会得到缓和，如果情况特别严重在医生指导下服用些利尿药消除水肿。祝好孕！

把腿抬高，避免长时间站着

乌鸡加小赤豆煲汤喝

多运动一下就好了