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是可以吃羊肉的,孕早期大多数 孕妇 在孕早期会出现恶心, 呕吐 ,食欲不振等妊娠反应,对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物,以增进食欲.对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去.原则；为保证 蛋白质 的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.不旧助宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够,原则；荤素兼备,粗细搭配,食物品种多样化.不宜吃；太咸的.生活护理：孕迷以泳晚期也就是最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量,品种齐全.适竖射当增加热能,蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,适当减少米面,和含糖比较高的食物,以免影响好转的顺利生产.
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可以吃的最好要适量.不要 偏食 .饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物生活护理：定期 孕检 ,妊娠15-20周做 唐氏筛查 ,22-26周做三维彩超排畸检查.
可以适当吃的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡， 戒烟 ，不要接触有毒物质和辐射源。
您好，根据您的描述：开始 怀孕 吃什么都没有关系，只要不是药物，有营养就行您好，因为宝宝在肚子里头是靠吸收母亲的营养来 生长发育 的，所以大人要多加营养，而且多补充 叶酸 和钙质哦，祝健康！