你好：不管是那种 流产 方式都对子宫内膜有所损伤， 瑜伽 运动量较大，建议你套细行待子宫内膜恢复后再做常减运径菠动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。最好是多休息，适当的活动，增加营养补充 蛋白质 。