你好，先把夫妻的身体调理好，备孕期间不能吸烟，喝酒，不要让自己压力太大，要保持好心情，，可以先做好备孕，再同房，怀孕的机率会比较大。

建议孕前3个月夫妻双方到专科医院做全面的孕前检查，排除异常情况，并且从孕前3个月开始服用叶酸，保证健康基因的传承。

建议您孕前3个月能夫妻双方到专科医院做全面的孕前检查，并且孕前3个月要服用叶酸，排除异常情况，保证健康的传承。

孕前三个月就要开始吃叶酸片了，这个可以预防宝宝神经管畸形的。保持良好的心态就可以了。