一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

好，补充营养

当然好啊！水果是不可缺的！苹果不寒不燥我很不爱吃苹果，怀孕时都吃了不少！

你好，孕期多吃苹果好呀 ，对胎儿皮肤好 ，水果还是要均衡着吃。