嗯，可以想象你会比较无聊。不如让你妈妈请三个月的假陪你。自己的身体有决定权吃什么，自己负责。

荤素搭配合理也可以啦

医生和营养师关注的是不同方面的东西。对于疾病，医生更有发言权，而营养方面，我还是愿意听营养师的。所谓术业有专攻

老一辈的观念没有更新，我们需要更新的知识，不是吗？建议关注营养师 范志红 于康 等人的微博，这些都是专门研究营养学的专家

补钙最好最方便的当然是牛奶。最近很多营养专家都说了，如果想要获取一天足量的钙，大概要喝掉一头猪的筒骨熬的汤。