最好不吃啊。 要注意均衡饮食，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白医刺搁食物多吃新鲜的蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎稼趋儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智蒸佳力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。另外还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。