如果吃了含DHA的奶粉就不建议再额外补充了，任何营养元素都应以适量补充为原则，有时多补反而会有副作用。

您好，DHA所含的营养素有些是胎儿大脑及视网膜发育所需要的物质，如果条件允许可以补，尽量选择海藻里提取的DHA。

您好1、！DHA一般孕期要给补充，如果宝宝出生后饮食，营养等方面给予足够，一般不用另外补充DHA，但是如果体内不足，那么可以是通过胶囊制剂补充，但是目前不提倡，建议您定期给宝宝做健康体检，每天至少有600ml的奶量，其他的可以添加辅食等。祝宝宝健康！

母乳。 初乳 中 DHA 的含量特别丰富。不过，妈妈乳汁中DHA的含量取决于三餐的食品结构。日本的妈妈吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。 配方奶粉 。指加DHA的配方奶粉。 鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹...荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。