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长斑和乐狗吃东西时没太愿立大关系的，我怀贸印夕孕那会也没注意什么，没有长斑的，这个还是个人有关吧
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多吃含维C高的水果，做好防晒。要正常使用孕期专用的护肤品，不能因为怀孕就不用护肤品了，否则皮肤会变得很差。
猕猴桃、西红柿、柠檬、
桔子、脐橙、皇帝柑、丑柑等柑橘类水果，桔子要调蜜桔类的不然容易上火，还可以泡点柠檬水喝。我整个期间没有长斑，现在出去，不认识的都不知道我生过小孩呢。
好像和吃什么无关，别太晒就可以了，注意防晒，还有如要真长斑也没有办法，每个人肤质不一样的
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