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不用药物不运动舞豆的 减肥 方法，只能通过饮食上进行减肥。1饮食上以清淡为主，不要吃油腻、油炸的食物，不要吃甜逝肿评食，多吃蔬菜和水果。2晚饭尽量少吃或瓦径是不吃。
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
你好，从你的描述来看，减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。
你好不用药不运动的减肥现在只有是少吃吃低热量食物。你好建议你每天三餐只吃三分之一的面食，剩余的是低热量蔬菜