坐月子减什么肥啊，我觉得运动比较可靠，虽然amy change要等到不喂孩子了才能吃但其实效果挺好的，也可以尝试一下，就是吃起来气味太销魂！

很多没有生产以及刚刚生产完的女人都比较关心产后快速减肥的问题，有的是因为工作所需，有的则是因为外形的原因，那么实际上并没有那么多人如愿达到产后快速减肥的状态，有那么几个原因阻碍着产后快速减肥，第一点你要知道的是孕期控制体重对于产后瘦身更容易，怀孕时只要保证胎儿的营养状况维持稳定，母体自身完全不需要增...重过多。有些妈妈一个孕期下来重了七八十斤，不但不利于自己产后的身材恢复，对宝宝和母体自身的健康也有很大威胁。 第二你要了解自己是否需要减肥，即便是产后也要有一个健康体重标准，不超过标准体重的百分之二十都不算肥胖。有些产妇生完宝宝一直想着瘦回孕前状态，其实，有些人怀孕前太瘦，并不健康，反倒是生完后体重刚刚够得上标准线。而产妇所认为的身材不匀称主要是经历过生育过程后，身体有几个部位容易变形。比如肚腩，因为腹壁脂肪和皮肤在怀孕时都被撑得很大，恢复起来的确需要一段时间，平时锻炼时可以有针对性地减这个部位，每天定时收缩腹部肌肉，通过增加肌肉运动起到能量消耗的目的，等子宫和盆腔恢复正常后，可以试试仰卧起坐。大腿的肥胖也困扰着很多妈妈，怀孕时由于胎儿的压迫，很多妈妈会有下肢水肿现象，加上怀孕时运动量少，脂肪会过量储存在腿部，导致腿变粗。随着生产过程的完成，组织里的水钠潴留会回到血液中，消除水肿，加上一定的锻炼，腿部也能慢慢瘦下来。

我认为产后快速减肥也是有方法的，少吃多餐就可以，而且不能因为在坐月子就整天躺着，做轻松的室内运动也可以帮助消除身体水肿的，尤其是腿那个部位

吃这么多想产后快速减肥肯定不行啊，要知道吃得多不一定就吃得营养，一汤盆的饭可能还不及素食肉食蛋白质结合来得好呢！