深海鱼油是给小宝补脑子的，目前医院电哑也举荐怀孕期4个月怠潜开始要吃这一类的。向之前准妈咪都吃核桃等坚果，但坚果类的油脂许多，吃婚厉纪的会容易让人长胖，这样不利于准妈咪的生完后恢复也不利于小宝的生产，可是我个人认为这些深海鱼油也有点广告类效应，假如孕妇不爱吃或者感觉适口性不好容易反胃可以直接跟家人聊聊天。