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你要母乳不能过分节食，就做瑜伽纪惠吧，可以适当少吃点，其实我是那种饭量很少的人但团堡这次宝宝都两个月了还有比孕前多五斤，这期间还节食了半个月呢，现在也继续坚持中，郁闷死，一胎我满月就可以穿以前的牛刺浅厘仔裤了这次扣上好紧
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瑜伽都是以塑形为主的，在网上找个适合全身塑形的就可以拉，很多人找的朕多燕的
大家都加油，让自己做个美妈哦。我老公就告诉我说女人要懂得打扮自己，虽然他没说要我减肥但自己要给自己信心，男人都是肤浅的，我们女人都要做靓妈哦！
查了资料说是要六个月才可以剧烈运动，本来我还想跑步呢，现在就用节食减肥法
算剧烈运动啊，你可以做瑜伽，我没运动都是节食减肥的，刚开始一星期6斤，这半个月了才8斤