您说的情况首先应该就医检查一下，确定贫血的类型，如果是缺铁性贫血，要注意在补充铁剂的同时，补充优质蛋白质，平时可以多吃些猪肝或者别的动物肝脏，含铁量比较高，有助于贫血的治疗。

您好地中海贫血是由于血红蛋白的珠蛋白链有一种或几种的合成受到部分或完全抑制所引起的一组遗传性 溶血性贫血 .缺铁贫主要是缺铁所致.地中海贫血诊断主要依据血常规骨髓检查血红蛋白电泳a链和b链合成速度核素测定有诊断意义.

从 血常规 上来判断是缺铁性贫血还是 地中海贫血 是不行的它们的表现类似不过还是以缺铁多见可以检查一下血清铁和铁蛋白如果确实是低的应当 补铁 治疗另外南方地区应当做地中海贫血的筛查即使这次确定有缺铁也应筛查有无地中海贫血