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怀孕可以多方面摄入，植物蛋白和抓梅尺动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多耻菠吃患扬水果蔬菜，不建议孕妇吃太多甜食，油炸食品，不要吃太多辛辣的食物，太凉的水果都不要吃，孕期最好要饮食清淡点，应摄取均衡的营养，合理膳食。
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怀孕可以吃水果呀，冬天也可以放心吃水果的，你只要不将水果放在冰箱冻过就没有关系的哈，我之前怀孕在冬天也吃水果了，吃水果是可以补充丰富的 维生素 ，也可以防止上火 便秘 哦。
亲水果是可以吃的哈,常温的吃了也是没有关系呢,如果是不想吃晾 的就最好是把水果泡热来吃也要得啊,平时就是要多吃新鲜的蔬菜和水果的
这就难住了？可以拿热水腾腾，
可以加热吃，不过冬天成熟的水果很少，现在市场上在冬天出售的大都是反季节水果，上面有激素，孕妇吃了对宝宝不好，家里人反对你吃是有一定道理的。我们这里就有一个孕妇因为吃多了反季节水果，胎儿5个月就没有了。不过脐橙的成熟时间是冬季，过一段时间等脐橙大量上市时可以吃些脐橙，新鲜开胃还能防止孕期偏头痛，我当时...
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