你好，口腔中老是有痰的话，考虑是不是最近天气较为干燥，同时自己饮水较少，建议如果没有其他什么不舒服的地方的话，建议还是多喝点白开水，这样可以有利于痰的排除，注意保暖，不要受凉感冒什么的，希望对你有所帮助