我没怀孕前睡觉只要闭上眼睛就做梦，一直不停，很累，现在怀孕了还是如此，睡眠质量不好，怎么办啊？
咸曼衍_VWNK 2014-02-09 08:09
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睡眠质量不好，一是因为白天的体力肆侨消耗不够，二是因为神经太过紧张或者是心理压力太大。建议你白天脑做今多运动一下，想办法放寸糕松自己的神经。
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你有这样的情况，应该是在平时的时候想的过于多的原因的，在怀孕后，就是应该保持一个平和的心态，多出去玩的好，不要老的在家一个人瞎想的好。