最好找催乳师揉揉，再喝点通草炖排骨或猪蹄之类的，多休息，睡觉最长奶了

首先心情要放轻松然后吃核桃仁炖红糖吃饭的时候吃两勺一定要嚼碎哦挺管用的

首先要建立母乳喂养的信心。保持良好的心情。在喝点猪蹄花生汤

宝妈因为木瓜是丰胸的，配上猪蹄吃了以后就会有奶。

奶水少的话可能是与饮食、情绪等有关系的，还是得注意饮食营养的。 这情况还是可以喝点通草鲫鱼汤催乳的，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心