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建议饮食中可以多吃些下奶的汤类和肉类,比如鲫鱼汤、猪脚汤、善鱼汤、木瓜煲排骨汤,还可喝哺乳期奶粉等。
最简单的就是多喝汤多喝水,还有就是要经常给宝宝吸
猪蹄汤,羊汤,排骨汤,还要让宝宝一直吃奶
猪蹄汤炖花生、大公鸡汤,两样都下奶
墨鱼,猪脚都不错的
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建议饮食中可以多吃些下奶的汤类和肉类,比如鲫鱼汤、猪脚汤、善鱼汤、木瓜煲排骨汤,还可喝哺乳期奶粉等。
最简单的就是多喝汤多喝水,还有就是要经常给宝宝吸
猪蹄汤,羊汤,排骨汤,还要让宝宝一直吃奶
猪蹄汤炖花生、大公鸡汤,两样都下奶
墨鱼,猪脚都不错的