脚部出现浮肿是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加俗沙胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血卜团液，回流不畅下肢皮下 水肿 就会出现。消肿的办法： 1）饭菜不宜太咸，严重时甚至要无盐饮食； 2）坐下时抬高双脚； 3）孕妇应在午后卧床休息一小时。 上述办法后，若浮肿不消退，反而加重，连小腿、手、脸部也水肿，应马上上医院检查，排除及肾、心、高蛇葛高血压病等。 保证营养，吃些保灵孕宝之类的补品，再维持一定时间的轻微运动，例如每天早晨、傍晚各散步15分钟，会有些帮助的。