我觉得燕窝和鲍鱼好像不是属于一个功效的吧，而且也不冲突，不好用来比较效果的啊，燕窝还是有点温补， 怀孕了吃 一些还是可以的，就我个人的体质感觉鲍鱼有点难消化，不过这个是因人而已的，吃什么都以不过量为准，而且要根据孕妇自己的需要，我觉得孕期也不是什么大补吃什么最好。