你好，这样的病症应该是不要紧的.是和平时的饮食起居习惯有关系的.应该多吃水果蔬菜.多喝汤.忌生冷辣.合理的锻炼身体.少吃肉！敢舞孟可堡法以用 中药 泡水喝就可以缓解的.用：丹参.茯苓.大枣泡水就可以解决的.注意过饥安神睡眠合理的多 补充维生素