我有喝纯牛奶，多吃饭，不吃肉，少吃肉，多吃菜，吃涮锅只吃菜，我就排下来喽，纯牛奶空腹喝效果会更显著，不要喝太多，一天一盒左右就好了。

您好，出现流鼻涕可由于接触冷热空气或者过敏源以及病原体感染导致，可同时出现鼻塞，打喷嚏，流眼泪等症状。 意见建议：建议您平时注意孩子保暖，避免着凉，适时增减衣物，同时可口服小儿氨酚黄那敏颗粒或者西替利嗪治疗缓解症状。