老婆怀孕怕油腻味都不想闻 想吃点清淡的菜 有什么推荐阿？呕吐有什么好方法？
匿名用户 2007-08-04 14:22
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粤菜都比较清淡斯愿，很多清蒸的， 简单得比如蒸水蛋，鸡蛋搅匀了放盐放水葱花，也可以放碎肉玻坊或者虾米毫毫径，蒸熟了就可以，清淡而且有营养。
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没什么好方法，挺过去就好了，暂时的
孕妇一定要注意补充蛋白质哦，不能光求清淡，营养也要跟上，叶酸对孕妇也很重要，而那些凉拌菜里叶酸含量很丰富，还有丰富的维生素，比如凉拌莴苣，凉拌西芹，凉拌黄瓜等都满清淡的。 呕吐就吃酸的啊，陈皮止呕的。还有，生姜可是呕家圣药啊，喝生姜茶应该也可以吧。