正常的现象，我刚开始怀孕的时候也是这样的 三四个月之后就会慢慢变好的~放心吧，这样是没问题的！

这是正常的妊娠反应，在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应。 没有什么好的方法来改善。只有自己平时多注意补充维生素，多吃清淡的食物，吃的要适量，感觉舒服就好...了，不要因为怀孕了就想多吃一点以保证宝宝的营养，这样反而对自己还有宝宝不利。挑爱吃的东西吃，少食多餐，这样更能吸收营养，也可以稍微的改善一下你现在的状况。