产后身体较虚弱，需要补充铁元素和蛋白质，可以服用营养铁剂铁之缘片补充，补铁生血补充蛋白质，很适合产后补血的女性服用，另外饮食上要多吃些家禽的肝脏、海带、紫菜、瘦肉、豆类、鱼类、蛋黄等食物调理。