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你好，需要开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、 微量元素 和适量脂肪，这些营养物是胎儿 生长发育 的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，可以到医院作个优生检查，从 怀孕 的3个月开宝露始服用叶酸片，劳逸结合，作息有规律，双方都要忌烟沙纺酒。尽量不要用什么药物，远离X光线，尽量减少电离辐生泳遮射。
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您好，准备要二胎前，夫妻双方需做好孕前检查，一般有常规检查、生殖系统检查、遗传病检查等，建议最好先到当地的妇幼保健院咨询清楚。
吃 叶酸 ，， 戒酒 。。。。
理论上，叶酸是只需要女性在 准备怀孕 的前3个月开始吃。喝 牛奶 是好，但建议应该与药物间隔2小时再喝。男性是不需要吃叶酸的。但男性应该注意 戒烟 酒。
放松心情最重要，可以戒烟戒酒，妈妈可以检查下妇科，看是否有什么炎症。我怀孕之前本来想去检查的，结果还没有去就怀上了，怀孕之后查出有严重，各种纠结，医生让用药，用或不用都怕对宝宝不好。