各位麻麻，我怀孕快14周了，能做孕妇球操么？是不是还太早？现在除了散步还能做些什么运动阿？
九建白_3jrM 2012-02-08 07:07
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亲 怀孕14周 ，就是近入竖铜了怀 孕中期 ，这时候半侨胎儿相对稳定，可以做好迷吴它些孕妇操之类的，不过动作辐度过大，这时候，散步还是比较合适的运动，其它的运动，要是自己没有在行的话，最好不要轻易尝试，如游泳之类的也不错的
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如果身体允许，你可以选择做操哦。但是一定要谨记动作幅度不能太大，不能疲劳。当然散步也是最好运动方式，到公园里观看不同的植物和花朵。孕妈心情好了，宝宝才能 健康成长 哦。
我没做过那些操。就是每天干 家务 。有时候走走路。
最好等 三个月 以后再做
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