这个时候正是难受的时候。要有信心挺过去，要尽量避免一些刺激你反胃的事物，包括气味、东西、说话时的用词等等。大人和小孩都非常需要营养，所以要想办法吃东西。可以先从水果开始试。已经反感的就不要试了，只要不反感都试一下，可以补充营养。一般优先选些酸的，不一定要甜的。在不反胃后再加点正餐，正餐一定要清淡。

三个月正是反应的时候，伴随呕吐，胃痛，很正常，少食多餐，吃点甜的防止嘴苦。