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你好,孕妈妈现在已经临近 预产期 了,这时候如府虏果 贫血 ,可能会导致头晕的症缠渐状,建议你尽快挎贸揭服用铁片,并且要多吃深颜色的食物,来补充血量,否则可能会影响到 顺产 。
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你好,缺铁的话,建议你食补,这个是最安全有效的! 补铁 的食物有:红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、 橘子 、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、 黄豆 、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等
怀孕的时候很容易出现贫血的情况建议你采用食补的方法比较好,平时多吃一些含铁丰富的食物,动物的肝脏,菠菜,红枣,鸡蛋,瘦肉等等,饮食结构要均衡不要 偏食
这个时候你可以吃一些富含铁的食物可以吃一些 补血 的产品哦猪肝、猪血、木耳、红枣、菠菜、蛋黄等,以及 蛋白质 丰富的 豆类 、鱼虾、肉类等,富含铁比较多的哦